Para profundizar en su experiencia, también puede anotar sus impresiones luego de cada escucha (día D1, D2, D3…), así como: el número de escuchas (1 vez o más); las zonas del cuerpo que han reaccionado; sus impresiones (frío o calor, pesado o ligero, emociones sentidas…), imágenes o posibles visiones; la calidad de su sueño (profundo o agitado, con o sin sueño, despertar por la noche…); su estado general al día siguiente (cansado, dolores musculares, en forma…). Como cada sesión de escucha es diferente, este método le permitirá seguir y comprender su propia evolución y facilitará la toma de conciencia. Releer sus anotaciones al final del tratamiento le ayudará a comprender mejor el escenario que le es revelado.